Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2024
|
40,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 27,72g | Prot: 45,60g | Hh: 162,94g.
Aamiainen: Vemondo Latte di Avena, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Crownfield Fiocchi d'Avena, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Burro di Arachidi. Lounas: Despar Polenta Valpadana, Uovo, Pangrattato, Zucchine, Selex Ceci in Scatola. Päivällinen: Granarolo Polpette Bio Vegetali, Mulino Bianco Focaccelle con Olio Extravergine di Oliva, Pomodorini, Parmareggio Formaggino. Välipalat/Muut: Terre Sapienti Taralli Classici, Pesca. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|