Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2024
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 47,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2399 kcal
|
Rasva: 101,67g | Prot: 84,46g | Hh: 299,62g.
Aamiainen: Tomat, Kopi dengan Gula, Bubuk Cabai, Kentang Rebus, Telur Rebus. Lounas: Tempe Goreng Tepung, Perkedel Jagung, Nasi Putih, Solaria Cap Cay. Päivällinen: Lumpia Basah, Solaria Cap Cay, Tempe Goreng Tepung, Perkedel Jagung, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Garuda Kacang Atom. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|