Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2024
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1987 kcal
|
Rasva: 74,45g | Prot: 111,85g | Hh: 213,41g.
Aamiainen: Nescafe 3 в 1 Classic, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Вареное Яйцо, Bombbar Wafer Baked Milk, Лента Яблоко Симиренко , Изюм, Kultlab Protein Pie Черника, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Персик, Белый Замок Сметана 10%, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк», Metro Chef Арахис в Карамели. Päivällinen: Лента Яблоко Семеренко, Перекресток Персик, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Добрый Кола. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|