Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2024
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 73,07g | Prot: 68,19g | Hh: 187,13g.
Aamiainen: Coles Soy Crisps, Sakata Wholegrain Rice Crackers, Coles Hilo Milk, Red Tractor Foods Protein Granola Clusters Peanut Butter, Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Coffee, Coles Camembert. Lounas: Almonds, Coles Hilo Milk, Tangerines (Mandarin Oranges), Vitasoy Soy Milky Lite, Coffee, Bananas. Välipalat/Muut: Mochi. lisää...
|
|
1360 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - Karen_Karen_56
|