Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2024
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 86,77g | Prot: 87,09g | Hh: 114,74g.
Aamiainen: 冰咖啡（加奶，糖）, 麥當勞 (McDonald's) 脆薯餅, 麥當勞 (McDonald's) 雙層芝士孖堡. Lounas: 炒菜心, 白切雞, 鴨胸, 百福 煎炸滑豆腐. Päivällinen: OK便利店 經典美式熱狗, 雞腿（烤製或烘焙）. Välipalat/Muut: 魚肉燒賣, 佳之選 楓樹糖漿爆谷, 嘉頓 (Garden) 檸檬夾心餅. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kathymak1997
|