Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2024
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 59,63g | Prot: 81,63g | Hh: 220,69g.
Aamiainen: Активиа Термостатная с Черникой, Лаваш с Яйцом и Сыром. Lounas: Киноа, Креветки, Салат, Авокадо, Помидоры Черри. Päivällinen: Финик, Овощное Рагу, Чай. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albina_Idelbayeva
|