Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2015
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
62 kcal
|
Rasva: 0,16g | Prot: 1,23g | Hh: 15,39g.
Lounas: Laranjas. lisää...
|
|
4011 kcal
|
Harjoitus:
Maastopyöräily - 1 tunti ja 48 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jefferson Michels
|