Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2024
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1856 kcal
|
Rasva: 43,68g | Prot: 182,85g | Hh: 177,62g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Кофе Латте, Приморский Кондитер Зефир Яблочный , Красная Цена Молоко 2,5%. Lounas: Мистраль Бурый Рис Отварной, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сити Гурмэ Скумбрия Запечённая . Päivällinen: Exponenta Exponenta Солёная Карамель, Голубика, Персики, Яйцо, Гринагро Творог Обезжиренный Легкий. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliahead
|