Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2024
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1888 kcal
|
Rasva: 64,20g | Prot: 152,14g | Hh: 168,71g.
Aamiainen: Fragole, Tè (Infuso), Prozis Farina di Avena, Fiorentini Burro di Arachidi, Le Naturelle Albume d'uovo. Lounas: Petto di Pollo, Carne, Zucchine, Scotti Riso Carnaroli, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Pizza Ortolana, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso), Conad Burrata Pugliese, Fiore di Puglia Taralli Gusto Classico, San Daniele Prosciutto Crudo, Pane Bianco. Välipalat/Muut: Adez Latte di Mandorla, Biotech USA Iso Whey Zero. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|