Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2024
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 85,00g | Prot: 56,07g | Hh: 117,95g.
Aamiainen: Pilos Mleko 1,5%, Ogórek (ze Skórką), Pikok Szynka z Fileta Drobiowa, Pomidor Malinowy, Lidl Chleb Wieloziarnisty, Bunge Optima Omega 3, Sok Cytrynowy, Jajecznica. Lounas: Kawa, Jabłko. Päivällinen: Knorr Gorący Kubek Gulaszowa z Makaronem, Takie Proste Lunchbox w Stylu Greckim. Välipalat/Muut: Łowicz Pasta Warzywna Pomidory & Wędzona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Bunge Optima Omega 3, Pomidor Malinowy, Lidl Chleb Wieloziarnisty, Kawa. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|