Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2024
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 54,59g | Prot: 125,46g | Hh: 82,60g.
Aamiainen: Малина, Кофе, Кофе, Азбука Вкуса Сыр Сулугуни Блинчик, Вареное Яйцо. Lounas: Бульон из Индейки, Азбука Вкуса Сыр Сулугуни Блинчик, Кофе, Кофе Эспрессо, Parmalat Молоко Безлактозное 0.05 %, Кофе. Päivällinen: Малина, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Магнит Тунец Желтоперый Филе, Вареное Яйцо, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Зеленый Лук, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisichkaptichka31
|