Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2024
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 50,03g | Prot: 48,65g | Hh: 161,45g.
Aamiainen: ВкусВилл Палочки с Изюмом, Свой Урожай Малина, Вокруг Света Какао-Порошок, Авида Кефир 1%, Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 2,5%. Lounas: Авида Кефир 1%, Магнит Апельсин, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 2,5%, Кинто Соус Сацебели Домашний , Тефтели в Томатном Соусе. Välipalat/Muut: Айсберри Мороженое Сливочное Ванильное во Взбитой Шоколадной Глазури, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Магнит Апельсин, Авида Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochka4444
|