Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2024
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
846 kcal
|
Rasva: 37,37g | Prot: 37,73g | Hh: 92,81g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры, Грейпфрут, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Кухмастер Икра Из Кабачков, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Päivällinen: Бирка Арахис, Арбуз, Куриные Котлеты с Кабачком, Жареная Картошка. lisää...
|
|
1834 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Нинуля888
|