Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2024
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 56,17g | Prot: 79,38g | Hh: 114,68g.
Aamiainen: Integralmedica Glutamina, Nespresso Café, Omelete ou Ovos Mexidos, Vitafor Ômega 3 EPA DHA, Café (Infusão), Mariza Canela em Pó , Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. Lounas: Sopa de Legumes com Carne, Sopa de Legumes com Carne. Välipalat/Muut: Nespresso Café, Nespresso Café. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FabioBojo
|