Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2024
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 60,90g | Prot: 66,22g | Hh: 201,33g.
Aamiainen: Kızarmış Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Patates Kızartması. Päivällinen: Nimet Tandır Lavaş Ekmeği, Patatesli Tavuk Yemeği. Välipalat/Muut: Bugido Adora Bademli Dondurma. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|