Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2024
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 54,39g | Prot: 112,40g | Hh: 157,63g.
Aamiainen: Planto Миндальный Напиток без Сахара, Exponenta Йогурт Вишня-Пломбир, Абрикос, Блинчики, Сырники(с чиа). Lounas: Rocket Nutrition Миндальное Пралине, Тушеные желудочки, Biotic Food Капуста Квашеная Классическая, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Спагетти из Зеленого Гороха. Päivällinen: Жигулевское Пиво Светлое, МЯСОROOB Шаурма с Рваной Говядиной. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Настасья М
|