|
Saat 16.45 te öğlen yediğim tavuk çorbasından içtim bir kase sonra 17.30 da naneli şeker attım bir tane su içemiyorum artık geçmiyor lavaboya gitmekten molam bitti işyerinde 😃😃
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 46,22g | Prot: 44,32g | Hh: 164,77g.
Aamiainen: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler. Lounas: Taze Fasulye, Şehriyeli Pilav, Tavuk Çorbası. Päivällinen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Välipalat/Muut: Limonata, Dondurma, Ülker Napoliten, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
İyi ki bizim şirkette değilsiniz. Kişilerin kaç kez lavaboya gittiğini sayıyorlar 😀
10 elo 24 jäseneltä: Rider-Man
|
Ahhaa bizim bilgisayarda mola sistemi var 75 dk yı geçenez sistem mola vermiyor mahsur kalıyosun 😄😄
10 elo 24 jäseneltä: bensu224
|
O daha kötüymüş 😀Bizim şirket bunu nasıl akıl edememiş ? Neyse sis söylemediniz bende duymadım 😀
10 elo 24 jäseneltä: Rider-Man
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|