Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2024
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 61,65g | Prot: 105,03g | Hh: 146,63g.
Aamiainen: Your Goal Twenty’S Chocolate Fudge, Soprole Queso Gauda (16,6g), Super Pollo Pechuga Acaramelada, Kingsbury Pan Pita Perfecto. Lounas: Soprole Queso Gauda (16,6g), Hoffmann Puré de Papas, Huevo. Lounaan jälkeen: Lider Compota 100% Fruta Multifruta. Päivällinen: chía pudding, Loncoleche Yoghurt Protein, Kingsbury Pan Pita Perfecto, Loncoleche Yoghurt Protein, Kingsbury Pan Pita Perfecto, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Välipalat/Muut: Costa Tuareg Cake, Costa Tuareg Cake, Tika Mini Rice Pop. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bittersuit33
|