Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2015
|
124 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 54 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2483 kcal
|
Rasva: 66,25g | Prot: 154,86g | Hh: 324,33g.
Aamiainen: Персики, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Крыжовник, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Говядина Отварная, Греческий Салат, Аревик Компот из Клубники, Сэн Сой Соевый Соус, Рис Вареный, Компас Здоровья Суп-Пюре Овощной. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Красный Лук, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус. Välipalat/Muut: Кефир 1.5% Полочанка, Яблоко, J7 Сок Красный Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|