Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2024
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1996 kcal
|
Rasva: 77,24g | Prot: 102,55g | Hh: 220,55g.
Aamiainen: Сироп, Coffee Like Латте (400мл), Nescafe 3 в 1 Classic, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Wasa Хлебцы Sesame Sea Salt, Вареное Яйцо, Магнит Яблоко, Изюм, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Kultlab Protein Pie Черника. Lounas: Bombbar Wafer Baked Milk, Мандарины, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Белый Замок Сметана 10%. Päivällinen: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Snaq Fabriq Cookie, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|