Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2024
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 28,85g | Prot: 43,05g | Hh: 178,40g.
Lounas: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus, Nasi Putih, Pepaya, Bio Kul Blueberry Yogurt, Selada Air. Päivällinen: Telur Rebus, Ubi Ungu Rebus. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Sobek Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pejuangsemester6
|