Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2024
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2195 kcal
|
Rasva: 95,07g | Prot: 79,74g | Hh: 256,13g.
Aamiainen: Eco Botanica Вафли с Йогуртом и Клубникой, Махеевъ Соус Цезарь, Барнаульский Пищевик Сервелат, Кофе (Растворимый), Блины на Молоке, 4BAKERY Сироп без Сахара, Простоквашино Творожок 0%. Lounas: Twix Twix, Зефир, Alla Gefke Десерт Чизкейк Лаймовый. Päivällinen: Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Кальмар Сушеный, Yami Yami Ролл Запечённый с Лососем и Угрем, Lay's Чипсы. Välipalat/Muut: Сахар, Эконива Молоко 3,2%, Etlon Эспрессо. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|