Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2024
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2904 kcal
|
Rasva: 98,72g | Prot: 191,75g | Hh: 310,85g.
Aamiainen: Своя Линия Гречка, Печінка Куряча Смажена, Чудова Марка Капуста Квашена, Приготовлений кабачок, De Luxe Льняное Масло, Помідори, Вигода Горчица, Vita Verde Буряк Варений, Премия Овсянка Плющенная. Lounas: Помідори, Своя Линия Гречка, Вигода Горчица, De Luxe Льняное Масло, Чудова Марка Капуста Квашена, Приготовлений кабачок, Печінка Куряча Смажена, Сильпо Бекон. Päivällinen: Сильпо Бекон, Печінка Куряча Смажена, Вигода Горчица, Приготовлений кабачок, Чудова Марка Капуста Квашена, Помідори, Хуторок Горох, De Luxe Льняное Масло. lisää...
|
|
1827 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юрій Кулаковський
|