Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2024
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 40,95g | Prot: 88,86g | Hh: 127,75g.
Aamiainen: Energy Life Фруктовый Батончик Глазированный с Апельсином, Кофе с Молоком, Киви, Дым Дымыч Колбаса Сырокопченая с Фундуком, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Бкк Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Barilla Спагетти Отварные, Магнит Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: NL International ED Smart Milky "Кофе с Молоком". Välipalat/Muut: NL International Батончик Глазированный Energy Life Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тamara Evseeva
|