Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2024
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1137 kcal
|
Rasva: 35,15g | Prot: 36,24g | Hh: 170,60g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Valio Сыр Плавленый Виола, Кофе с Молоком и Сахаром, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Päivällinen: Coca-Cola Кола, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Форель Слабосолёная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Сметана , 4 Сезона 8 Овощей , Коломенское Йогурт 5% Питайя и Манго с Семенами Чиа, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tarahtelo4ka
|