Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2024
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2089 kcal
|
Rasva: 68,58g | Prot: 103,23g | Hh: 268,92g.
Aamiainen: Aroy-D Шрирача, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Vici Пельмени Оригинальные с Курицей, Ашан Креветки Королевские Очищенные с Хвостиком с Пряностями. Lounas: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Bonduelle Кукуруза, Сваренное Вкрутую Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Päivällinen: Laima Serenade, Pergale Nomeda, Суши Шоп Филадельфия Мания. Välipalat/Muut: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Черника. lisää...
|
|
2696 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Afrodisha
|