Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2024
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 32,85g | Prot: 34,79g | Hh: 173,07g.
Aamiainen: Pilos Mleko 1,5%, Łowicz Pasta Warzywna Pomidory & Wędzona Papryka, Sok Cytrynowy, Bunge Optima Omega 3, Lidl Chleb Wieloziarnisty. Lounas: Kawa, Jabłko. Päivällinen: Czerwona Papryka, Cukinia, Smażona Cebula, Pomidory, Melvit Trendy Lunch Pęczak, Bulgur, Soczewica Zielona. Välipalat/Muut: Herbata bez Cukru, Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, ALE Energy Gel, Łowicz Pasta Warzywna Pomidory & Wędzona Papryka, Lidl Chleb Wieloziarnisty, Bunge Optima Omega 3, Kawa. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|