Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2022
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 36,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1960 kcal
|
Rasva: 70,62g | Prot: 94,59g | Hh: 237,91g.
Aamiainen: Каша, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Цикорий, Сочник. Lounas: Чай, Рыбный Суп, Винегрет. Päivällinen: Чай, Белый Хлеб, Белая Дача Зелень, Томатный Сок, Помидоры Черри, Радужная Форель (Выращиваемая). Välipalat/Muut: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Воппер Джуниор, Красные Яблоки. lisää...
|
|
3373 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Uinti (kohtalainen) - 40 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Shurshik
|