Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2024
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1921 kcal
|
Rasva: 70,66g | Prot: 96,19g | Hh: 228,62g.
Aamiainen: Pilos Skyr Jagoda, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), SM Ryki Ser Active Protein, Dulano Szynka z Kurczaka, Aldi Bułka Fitness z Marchewką. Lounas: Wedel Ptasie Mleczko. Päivällinen: Ziemniaki, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Wojna Sałatka Obiadowa. Välipalat/Muut: Oshee Protein Bar, ETI Dare, Go On Baton, ETI Dare With Milk Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|