Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2024
|
142,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 53,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3759 kcal
|
Rasva: 194,67g | Prot: 156,96g | Hh: 316,99g.
Aamiainen: Ермолино Батончик Ермолинка, Чай с Сахаром, Сыр Колбасный, Бутерброд с Маслом и Сыром, Яичница с Помидорами. Lounas: Курица Вареная, Батон, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Päivällinen: Кетчуп, Спагетти, Ермолино Сосиски «Молочные», Спагетти, Ермолино Сосиски с Сыром. Välipalat/Muut: Ермолино Сосиски с Сыром, Fresh Bar Alfa Cola, Богучарские Семечки Полосатый Гигант, Балтика Балтика 0 Пшеничное, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владимир Пешиков
|