Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2024
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3091 kcal
|
Rasva: 128,94g | Prot: 163,25g | Hh: 329,66g.
Aamiainen: Сахар, Life Protein Протеиновый Коктейль. Lounas: Сыр Российский, Яйцо, Макароны с Фаршем. Päivällinen: Коломенское Сочник с Творогом, Конфеты. Välipalat/Muut: Здоровье из Предгорья Йогурт Клубника 2,5%, Белевские Сладости Зефир Антоновка. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жулай Роман
|