|
Работаю каждый день с 10 утра до 7 в офисе, и потом до часу ночи еще дома. Устала. Все пытаюсь отложить денег на море и никак, то на зубы надо, то планшет разбила, теперь еще и супер моя лед дампа накрылась, ремонт тыс. на 5, кажется дети на море остануться без Сочи-парки, дельфинария и океонариума, только на красной поляне в горы поднимемся... Сегодня утром тренька была) Бег, пресс и верхняя часть, ночи уже не успевала, поплавала и попарилась прям чутка и на работу! даже голову высушить не успела На завтрак два киви и нектарин, порезала, и залила йогуртом а это я
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
932 kcal
|
Rasva: 25,93g | Prot: 63,51g | Hh: 120,82g.
Aamiainen: Большая Перемена Биойогурт Бифилайф, Нектарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Киви. Lounas: Индейка Тушеная, Овощное Рагу. Päivällinen: Красные Помидоры, Чеснок, Большая Перемена Биойогурт Бифилайф, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Большая Перемена Творог Мягкий. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 6,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marina-1988
|