Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2015
|
114,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 75,29g | Prot: 90,14g | Hh: 133,30g.
Päivällinen: Kasseler, Grotemeyer's Konditorei Apfelkuchen, Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise, Hühnchen. lisää...
|
|
2736 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 15 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 46 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 14 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zenturion
|