Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2024
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
845 kcal
|
Rasva: 45,17g | Prot: 20,77g | Hh: 87,34g.
Lounas: Ovçular Servalat Kolbasa, Yumurta Omleti, Azərsüd Pendir 35% Pendir, Xama Yurdum 15% Xama, Pişmiş Manyok (Yuca Blanca), Fanta Fanta Portakal. lisää...
|
|
475 kcal
|
Harjoitus:
leg - 20 minuuttia, Abs - 15 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - baxisli18_
|