Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2024
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 46,57g | Prot: 73,19g | Hh: 77,93g.
Aamiainen: Вологодское Льняное Масло , Брест Литовск Сыр Маасдам, Белый Хлеб, Яйцо. Lounas: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Päivällinen: Яблочное Варенье, Творог 5%, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
|