Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2015
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 31,34g | Prot: 41,56g | Hh: 166,78g.
Aamiainen: Wurstaufschnitt, Mehrkornbrot, Nutella Nutella, Wasser. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Maggi Bandnudeln mit Lachs (231g). Välipalat/Muut: Aldi Iso Light (Flasche), Aldi Latte Macchiato Light, Red Bull Energy Drink. lisää...
|
|
2451 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 40 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thoman275
|