Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2024
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 41,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 68,00g | Prot: 94,64g | Hh: 140,62g.
Aamiainen: Чай, Polezzno Семена Чиа, Волжанин Яйцо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Чайхона 1 Рыбный Суп с Овощами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Päivällinen: Приготовленная Морковь, Котлеты из Индейки с Кабачком, Мистраль Маш Отварной , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Салат Айсберг, Delissir Хоритаки Сыр для Греческого Салата. Välipalat/Muut: Лента Грецкий Орех Очищенный, Миндаль Миндаль, Балтком Творог 9%, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Роксана@Роксанова
|