Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2024
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 41,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 71,34g | Prot: 64,47g | Hh: 99,23g.
Aamiainen: Чай, Омлет или Яичница с Грибами, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lounas: Super Food Смесь Семян, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Delissir Хоритаки Сыр для Греческого Салата, Перекресток Салат Месклам, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлеты из Индейки с Кабачком. Päivällinen: Станция Молочная Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Пятерочка Банан, Балтком Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Роксана@Роксанова
|