Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2024
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1825 kcal
|
Rasva: 80,40g | Prot: 87,66g | Hh: 193,27g.
Aamiainen: Пшеничный Хлеб, Элефант Индейка Запечённая, Киприно Сыр Алтайский Премиум, Огурец (с Кожурой), Кофе с молоком, Эвалар Омега-3. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Лук, Помидоры, Русское Море Кета Запечённая, Картофель Отварной, Пшеничный Хлеб, Хлеб Бородинский, Грибной суп. Päivällinen: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Чай с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вафли из кабачков, Дикси Слива. Välipalat/Muut: Малина, Арсеньевская Ферма Сметана 15%, Запеканка с фрукта6, Чай, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Абрикос, Дикси Слива. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|