Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2024
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 58,24g | Prot: 96,72g | Hh: 104,91g.
Aamiainen: Увелка Крупа Ячневая, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Leaftogo Коллаген, Alti Camembert, Сливочное Масло, Смак Хлеб Дачный, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл). Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Päivällinen: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Energy Diet Smart Coffee, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|