Päiväkirja - nicholaix, 13 elo 15

Profiili - nicholaix | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2015

76,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 2,0 kg. Vielä jäljellä: 8,4 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 13 elokuuta 2015:

1657 kcal

Rasva: 118,38g | Prot: 114,48g | Hh: 35,85g. Aamiainen: Go Veggie Go Veggie Cheese, Egg, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sweet Leaf Liquid Stevia, keto fat bombs. Lounas: Mushrooms, keto fat bombs, Go Veggie Go Veggie Cheese, Chicken Breast, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Dasani Bottled Water (20 oz), Ortega Original Taco Sauce. Päivällinen: Italian Sausage, Hunt's Diced Tomatoes in Sauce. Välipalat/Muut: keto fat bombs, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sweet Leaf Liquid Stevia. lisää...

2190 kcal

Harjoitus: FitBit Tracker - 24 tuntia. lisää...

Painonpudotus 2,9 kg viikossa

17 Kannattajaa Kannatus

Kommentit

Nice job! Hope you're feeling better.

13 elo 15 jäseneltä: jmb3450

Nice!

13 elo 15 jäseneltä: wholefoodnut

Excellent.

13 elo 15 jäseneltä: ClassicRocker

Awesome loss! :)

13 elo 15 jäseneltä: Annabelle3117

A round of applause! WTG!

13 elo 15 jäseneltä: losinit1655

Nice weight loss.

13 elo 15 jäseneltä: snezica

WOw - awesome my friend! Happy for you.

13 elo 15 jäseneltä: HCB

all that sewing is hard workout !! good for you !

13 elo 15 jäseneltä: Tamarah Jo

WTG!

13 elo 15 jäseneltä: kclab

Good loss keep it up

13 elo 15 jäseneltä: Addie Aline

Woo Hoo way to go Nic

13 elo 15 jäseneltä: Rockiesfan

Congrats, Buddy...You are making it Happen!!!!!!!!!!!

13 elo 15 jäseneltä: SuccessThisTime58


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - nicholaix

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - nicholaix, 13 elo 15

Lähetä kommentti

Painohistoria - nicholaix