Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2024
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2109 kcal
|
Rasva: 107,02g | Prot: 95,53g | Hh: 190,05g.
Aamiainen: Сахар, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Orion Чокопай, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Селяночка Батон Нарезной. Lounas: Блинчики с Мясом, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Помидоры, Край Каравай Хлеб Тостовый, Orion Чокопай. Päivällinen: Цезарь Салат, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ПРИНГЛС Чипсы Паприка. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - s.v.chirkov1
|