Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2024
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
913 kcal
|
Rasva: 19,58g | Prot: 42,43g | Hh: 154,13g.
Aamiainen: Jeruk, Pepaya. Lounas: Tempe Orek, Tumis Pakcoy, Nasi Putih. Päivällinen: Ikan Teri, Tumis Pakcoy, Nasi Putih, Tempe Orek. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ervinaasetia
|