Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2024
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 43,54g | Prot: 148,88g | Hh: 142,12g.
Aamiainen: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Село Зелёное Сыр Фермерский Лёгкий, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Магнит Яйцо Варёное , Campina Сливки Порционные. Lounas: Лента Минтай Филе без Кожи, Del Mare Филе Горбуши, Heinz Кетчуп Томатный, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Päivällinen: ВкусВилл Белок Яичный, Лента Минтай Филе без Кожи, Del Mare Филе Горбуши, Bonduelle Мексиканская Смесь для Жарки . Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Магнит Банан, Campina Сливки Порционные. lisää...
|
Painonnousu 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tkacheva_pp
|