Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2024
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 37,84g | Prot: 119,09g | Hh: 102,46g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Царь Хлеб Хлеб с Отрубями. Lounas: Помидоры, Овощное Рагу, Макароны Отварные, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Овощное Рагу, Кофе, Куриное Филе Вареное. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - darya_komarova
|