Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2024
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 47,82g | Prot: 57,11g | Hh: 150,33g.
Aamiainen: Jajko na Twardo, Chleb Wieloziarnisty, Pomidor Malinowy, Ogórek (ze Skórką), Sok Cytrynowy, Bunge Optima Omega 3. Lounas: Jabłko. Päivällinen: Asia Flavours Butter Chicken z Ryżem Jaśminowym. Välipalat/Muut: Biedronka Polędwica Drobiowa, Ogórek (ze Skórką), Bunge Optima Omega 3, Lidl Chleb Wieloziarnisty, Kawa. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|