Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2024
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 53,43g | Prot: 78,29g | Hh: 156,55g.
Aamiainen: Ryki Сир, Огірок (почищений), Помідори, Яйце, Білоцерківський Сир Філадельфія, Цукіні, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная. Lounas: Torras Шоколад 85%, Персик Персик, Onur Ayran, Огірок (з шкіркою), Ryki Сир, Біле куряче м'ясо (запечене), Своя Лінія Лаваш Цільнозерновий Тонкий, Білоцерківський Сир Філадельфія. Päivällinen: Кавун. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|