Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2015
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2009 kcal
|
Rasva: 94,67g | Prot: 81,78g | Hh: 205,87g.
Aamiainen: Paté de Hígado (Enlatado), Café con Leche, Hacendado Pan de Molde Blanco. Lounas: Pollo (Apanado y Frito), Reina Natillas con Galleta, Hacendado Tarta Helada Nata Chocolate, Albóndigas de Carne, DIA Ensalada China, Fideos Chow Mein, Chinos. Päivällinen: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Tomate, Aceite de Oliva, Tomate Verde, Gallina Blanca Crema de Champiñones. Välipalat/Muut: Hacendado Nuez Natural, Hacendado Figura Plus, Mandarina. lisää...
|
|
2163 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 5 minuuttia, Vatsalihakset - 8 minuuttia, Elliptinen - 20 minuuttia, Luistelu - 16 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jesica Molina
|