Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2024
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 74,87g | Prot: 79,38g | Hh: 100,73g.
Aamiainen: Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Mestemacher Quarkbrot, Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, Leerdammer Original Mild-Nussig, Яйцо, K-Classic Sonnenblumenöl. Lounas: Гречка с Мясом, Vegola Pflanzenöl, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Лук. Päivällinen: Kühne Caesar Dressing, Putenland Putenhackfleisch, Clasen Bio Tomaten, Lidl Gurke, Lidl Eisbergsalat. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna gert
|