Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2024
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
539 kcal
|
Rasva: 33,97g | Prot: 17,43g | Hh: 40,35g.
Aamiainen: ICA Prästost 31%, Bregott Extra Saltat, Familjen Dafgårds Grekiskt Lantbröd. Lounas: Hellmanns Real Mayonnaise, Blandad Sallad, Löskokt Ägg. Välipalat/Muut: Kalles Kaviar, Wasa Sesam & Havssalt. lisää...
|
|
1677 kcal
|
Harjoitus:
Bodypump - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mmjornestrand
|